如果遇上狂生暗瘡、暗瘡一直唔好，對住鏡子時手用不經意想擠暗瘡，這時候請先將手放低，找出生暗瘡的成因，及暗瘡是什麼類型，再對症下藥。
【暗瘡的成因 / 石頭瘡成因及暗瘡種類】
肌膚的所以問題不外乎內在原因及外在原因，以暗瘡成因普遍離不開以下6點。
清潔問題
卸妝不夠徹底、洗面不夠仔細、厚舊角質厚、熱水洗臉都有可能形成暗瘡！油脂過多或過少都會引發暗瘡，油脂過多會阻塞毛孔，或過乾的皮膚因為水油不平衡，皮膚會排出油份，處理不當都有可能引致皮膚發炎生暗瘡的。
誤用護膚品
太厚重的護膚品可能會阻塞毛孔令到肌膚發炎形成暗瘡，或含刺激成份的護膚品令皮膚抵抗力下降，增加生暗瘡的風險。
睡眠不足
晚上10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如在此時處於熟睡狀態，身體便可處理皮膚內的代謝廢物；相反，不斷熬夜廢物就會一直在皮膚表面和毛孔堆積，從而引發暗瘡問題。
毒素堆積
如果身體有便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等疾病會導致體內毒素堆積，內毒外顯就容易形成暗瘡、青春痘。
荷爾蒙問題
因工作、學業或生活上所承受的壓力過大，或是長時間的情緒不穩定，都會造成內分泌失調，導致皮脂分泌紊亂引發暗瘡。
愛辣、刺激食物
例如辛辣和煎炸食物屬於導致暗瘡食物，再加上不良飲食習慣會造成胃火旺盛，毛孔變得粗大，容易滋生細菌，引發暗瘡、粉刺黑頭等問題。
【暗瘡發炎演變史】
暗瘡由輕微到嚴重情況會經歷一段時間，所以不要讓暗瘡變成難搞的局面。一般暗瘡發炎先由粉刺而起，以上的暗瘡的成因或會令粉刺變得更嚴重，形成黑頭、白頭，以至發炎和結膿 (暗瘡膿)。
若讓皮膚一直處於油膩、不潔狀態或不理會就會演變為暗瘡，甚至演變成硬度相當的石頭瘡。
【形成暗瘡三步曲】
暗瘡前期
皮膚污糟又疏於打理，肌膚容易形成粉刺、白頭黑頭，不加強清潔會使裡面的細菌擴散，誘發更多粉刺。
暗瘡中期
油脂粉刺、白頭黑頭繼續積聚，同時更多細死皮、角層堵塞毛孔，細菌增多後，該部位開始發紅腫痛，隨後發炎結膿。
暗瘡成形
暗瘡發炎結膿情況難以排清，最後會演變成暗瘡，越多暗瘡堆積非常容易變成「石頭瘡」。
暗瘡嚴重期「石頭瘡」
「石頭瘡」多長於油分較多的「T字位」暗瘡位置，並由多個暗瘡結合而成，比一般暗瘡面積較大而硬，明顯突出呈現腫狀，觸摸它或會帶來痛感。
【暗瘡急救 / 石頭瘡急救及石頭瘡處理方法】
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