【膠原BB流失怎麼辦？】
膠原蛋白隨著年齡的增長而流失應該怎麼辦？究竟有任何方法可以補充膠原？不用慌、不用急！首先我們要先了解清楚何謂膠原蛋白。膠原蛋白為人體蛋白質之一，作用就好像支撐皮膚的鋼筋水泥，身體各處都需要的。膠原蛋白就好像是皮膚的彈簧，足夠的膠原蛋白使皮膚細胞變得豐滿、水份豐盈，呈現緊緻彈性。坊間傳聞很多補充膠原蛋白的方法，例如飲用膠原蛋白粉、塗抹專櫃面霜、在家用RF射頻機照射臉部、使用醫學美容療程BTL膠原刀、TherMatrix膠原槍、膠原BB槍、Thermage、注射少女針、膠原針等等。以下就淺談幾種補充膠原蛋白的方法。
【膠原蛋白粉的謬誤】
膠原蛋白粉是一種口服補充劑，通常是由動物骨頭或鱗片等部位提取的膠原蛋白粉末。這些補充品通常被認為是相對安全的方式維持皮膚和關節的健康。但是，口服膠原蛋白粉的效果和吸收能力有限，因為膠原蛋白分子體積較大，難以被腸道吸收，只能在體內進行分解，產生胺基酸供身體使用。而且，大部份人都攝取不足夠葡萄莓類、堅果、深綠色葉菜等高抗氧化、抗醣化、抗炎的食物 (除胺基酸外，合成膠原蛋白及避免膠原蛋白分解的重要原料)，所以不論怎樣進食或飲用膠原蛋白，最後只落得胖了一圈，甚至對身體造成負擔，導致肝腎負荷過重。
【效果顯著、高端醫學美容之選：英國儀器BTL膠原刀】
醫學美容方面，無痛無創的BTL膠原刀，是目前全球唯一結合單極射頻及超聲波技術的高端醫美儀器。無痛而舒適的療程可有效地緊緻皮膚及提升面部輪廓，重現飽滿蘋果肌，滿滿的膠原蛋白增生提升肌膚彈性、幫你減淡皺紋，大概4次療程後已有明顯效果。原理是用超聲波及單極射頻交融輸出，增加細胞滲透性，快速有效地重塑膠原及彈力蛋白結構。超聲波的規律性震動及熱能釋放加快血液循環和廣泛輸送單極射頻直達肌底；而單極射頻360°環迴立體滲透則平均分佈熱力能量和深入滲透面部皮下筋膜層。這種技術讓整個真皮層有效大量生產新膠原蛋白和新彈力蛋白，並能扭緊及重組骨膠原的排列。
【膠原BB再生入門之選：韓國名廠TherMatrix膠原槍】
另外，TherMatrix膠原槍亦是不少美容新手的選擇，因為價錢較相宜，是初出茅廬的社會新鮮人面對膠原流失、初老的好對策。TherMatrix膠原槍是由韓國名廠Daeyang Medical co limited 研發的儀器，以600萬赫茲單極射頻有效扭緊膠原蛋白線，同時刺激真皮層膠原蛋白組織而重組新生，過程只是微熱，十分舒適。體驗治療後的肌膚被提拉、緊實，回復飽滿彈性，減少細紋。完成第一次療程後已可見即時緊緻、提拉功效；幾個月後更覺細紋淡化、肌膚瑕疵持續改善。
【少女針：注射面部填充 分分鐘「膠味」十足】
市面上也有不少入侵性的方法去增生膠原蛋白，例如於臉部打少女針。Ellansé少女針主要由兩種可完全被分解甚至被人體吸收的成分所組成，包括：30%的聚己內酯，可刺激人體自身的天然膠原蛋白增生，令皮膚回復彈性緊緻飽滿。而70%的羧甲基纖維素可即時填充面部凹陷位置。不過請注意，醫學美容皆有一定風險，所以找安全性、信譽良好的美容院及經驗老到的醫生極為重要，如果手法不純熟，輕則「膠味」十足，重則有毀容風險，所以不要只揀選便宜就算喔，經驗及品質才是首要一環。
【專櫃膠原蛋白面霜愈塗愈出事？】
前文有提及過只要膠原蛋白分子過大，就難以讓身體吸收，外塗膠原蛋白面霜亦然，很難滲透入皮膚深層，因此頂多只是具有滋潤皮膚的功效，很多都效果不太明顯。而且部分人可能對膠原蛋白過敏，使用膠原蛋白面霜可能會引起皮膚癢、紅腫等過敏反應。更甚的是市面上膠原蛋白面霜的品質參差不齊，有些產品可能添加了化學成分，對皮膚造成負擔，選錯面霜產品到時得不償失，皮膚愈塗愈出事。
【家用RF射頻儀 — 人人都是美容師？！】
既然外敷內服膠原蛋白會效果欠佳，有些人則會自己在家當起美容師，以家用RF射頻儀利用射頻能量來產生熱能，去刺激皮膚內部的膠原蛋白收縮和再生，改善皮膚鬆弛、細紋、皺紋等問題。但一般家用產品能量較低，因此需要長期使用才能達到明顯效果，需要很大的耐心和持續性去每星期使用。再者不是人人可媲美專業美容師的技術和經驗，不當使用可能會對皮膚造成傷害，造成不良反應，如疼痛、紅腫、灼熱感等。家用RF射頻儀的確可以讓人方便地在家中進行皮膚護理，但仍然有一定的風險致使皮膚受傷。
為了讓大家更清楚為皮膚補充膠原蛋白的不同方法，下面的比較列表就可以將不同方法的優劣一覽無遺！
方法\詳情 | 技術原理 | 舒適度 | 安全性 | 創傷性 | 次數/需時 | 市價 /每次(HKD) | 使用年齡 |
| BTL EXILIS Ultra 360 膠原刀 | 全球唯一結合單極射頻及超聲波技術，刺激眼底膠原蛋白及彈力蛋白增生 | – 無痛 – 過程舒適 | – 非入侵 – 無創 | – 無創無痛、無復原期 – FDA安全認證 | 每2星期一次 | 2500-4500 | >25 |
| TherMatrix 膠原BB槍 | 以格子升溫形式於表皮進行格子狀能量傳入，使真皮層產生60-70度的熱效應，把肌底下的真皮層纖維平均加熱，膠原蛋白即時收緊，同時刺激膠原蛋白組織繼續重組新生 | – 無痛 – 過程舒適、感到微熱 | – 非入侵 – 無創 | – 無創無痛 – 約5-7天不能焗桑拿、熱蒸、激烈運動，避免皮膚受熱 | 每3/4星期一次 | 800-2500 | >18 |
| 少女針 | 由兩種可完全被分解甚至被人體吸收的成分所組成，一種可刺激人體自身的天然膠原蛋白增生，令皮膚回復彈性緊緻飽滿；另一種則填充面部凹陷位置 | – 打針的疼痛感 | – 成分可被人體吸收 – 注射後可能會出現不良反應，如疼痛、紅腫等 | – 入侵性 – 屬於微整形 | 每3-6個月一次 | 3000-6000 | >25 |
| 家用RF射頻儀 | 利用射頻能量來產生熱能，刺激皮膚內部的膠原蛋白收縮和再生 | – 方便在家進行 | – 非入侵 – 無創 | – 使用不當會對皮膚造成傷害 | 每星期一次 | 2500-8000 | >18 |
| 膠原蛋白粉 | 飲用膠原蛋白粉，及配合一些額外的協同營養素，稱為「輔助因子」， 才能轉化成支撐皮膚的螺旋型胺基酸，合成膠原蛋白 | – 麻煩 – 天天計算攝取量 – 效果有限 | – 天然的方式 – 效果和身體吸收能力有限 | – 過量攝取可能對身體造成負擔，導致肝腎負荷過重 – 可能引起過敏反應 | 每天 | 100-1500 | >18 |
| 專櫃膠原蛋白面霜 | 塗抹聲稱含有細份子膠原蛋白的專櫃面霜，使皮膚能直接吸收 | – 每天使用 – 效果有限 | – 攝取量低 – 有補濕及滋潤的效果 | – 有些產品可能添加了化學成分，對皮膚造成負擔 – 可能引起過敏反應 | 每天 | 200-2000 | >18 |
BTL膠原刀
TherMatrix 膠原槍
